رات کو مجھے کھانسی خراب کیوں ہوتی ہے؟

رات کو مجھے کھانسی خراب کیوں ہوتی ہے؟

حال ہی میں ، بہت سارے نیٹیزین نے سوشل میڈیا پر اطلاع دی ہے کہ دن کے مقابلے میں رات کے وقت کھانسی کے علامات زیادہ سخت ہوتے ہیں ، اور یہاں تک کہ نیند کو بھی متاثر کرتے ہیں۔ اس رجحان نے وسیع پیمانے پر بحث کو جنم دیا ہے۔ یہ مضمون طبی نقطہ نظر سے وجوہات کا تجزیہ کرے گا اور آپ کے لئے اس سوال کا جواب دینے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا۔

1. رات کو کھانسی خراب ہونے کی عام وجوہات

طبی ماہرین کے تجزیے کے مطابق ، رات کو کھانسی خراب ہوتی ہوئی مندرجہ ذیل عوامل سے متعلق ہوسکتی ہے۔

2. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور کھانسی سے متعلقہ گفتگو

مندرجہ ذیل گرم موضوعات ہیں جن پر نیٹیزین نے حال ہی میں توجہ دی ہے ، جن کا تعلق رات کی کھانسی کے مسئلے سے قریب سے ہے۔

3. رات کے وقت کھانسی کو کیسے دور کریں؟

ڈاکٹر کے مشورے اور نیٹیزین کے تجربے کو جوڑ کر ، درج ذیل اقدامات سے علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

1.نیند کی پوزیشن کو ایڈجسٹ کریں: ناک کے بعد کے ڈرپ اور تیزاب کے ریفلوکس کو کم کرنے کے لئے بلند تکیوں کا استعمال کریں۔

2.اندرونی نمی کو برقرار رکھیں: ایک ہیمیڈیفائر استعمال کریں یا سونے کے کمرے میں پانی کا ایک بیسن رکھیں۔

3.بیڈروم کا صاف ماحول: بستر کی چادریں باقاعدگی سے تبدیل کریں اور اینٹی مائٹ مصنوعات استعمال کریں۔

4.بستر سے پہلے کھانے پینے سے پرہیز کریں: ایسڈ ریفلوکس کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

5.طبی معائنہ: اگر کھانسی 2 ہفتوں سے زیادہ عرصے تک برقرار رہتی ہے تو ، دمہ یا انفیکشن کی تحقیقات کرنے کی ضرورت ہے۔

4. ماہرین یاد دلاتے ہیں: خطرے کے ان علامات سے محتاط رہیں

اگرچہ زیادہ تر رات کی کھانسی سومی ہوتی ہے ، لیکن مندرجہ ذیل حالات میں فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔

نتیجہ

رات کے وقت کھانسی میں اضافہ ایک عام مسئلہ ہے ، اکثر ماحول ، کرنسی یا دائمی بیماریوں سے متعلق۔ رہائشی عادات کو ایڈجسٹ کرکے اور فوری طبی علاج کے ل most زیادہ تر علامات کو ختم کیا جاسکتا ہے۔ اگر آپ اس مسئلے سے دوچار ہیں تو ، آپ اس مضمون میں ہونے والی تجاویز کا حوالہ دے سکتے ہیں یا سوشل میڈیا کے ذریعہ اپنے مقابلہ کے تجربے کو شیئر کرسکتے ہیں۔ صحت کوئی چھوٹی بات نہیں ہے۔ صرف جسمانی اشاروں پر توجہ دینے سے ہی آپ اپنی بہتر دیکھ بھال کرسکتے ہیں!