بہت زیادہ ایم ایس جی کا علاج کیسے کریں

بہت زیادہ ایم ایس جی کا علاج کیسے کریں؟ انٹرنیٹ پر سب سے مشہور علاج انکشاف ہوا

پچھلے 10 دنوں میں ، "بہت زیادہ ایم ایس جی کو کیسے تدارک کریں" کے عنوان سے بڑے سماجی پلیٹ فارمز اور سرچ انجنوں میں اضافہ ہوا ہے۔ کھانا پکانے کے دوران کانپتے ہوئے ہاتھوں کی وجہ سے بہت سے نیٹیزین غلطی سے بہت زیادہ ایم ایس جی کا اضافہ کرتے ہیں ، جس کی وجہ سے ڈش غیر متوازن ذائقہ کا باعث بنتی ہے۔ اس مقصد کے ل we ، ہم نے اس مسئلے کو آسانی سے حل کرنے میں مدد کے ل popular ، مقبول معاملات اور ڈیٹا کے ساتھ مل کر انٹرنیٹ پر انتہائی عملی علاج مرتب کیے ہیں۔

1. پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور مواد

2. بہت زیادہ ایم ایس جی کو شامل کرنے کے عام مسائل اور نقصانات

ایم ایس جی کی ضرورت سے زیادہ مقدار میں خشک منہ ، سر درد ("چینی ریستوراں سنڈروم") کا سبب بن سکتا ہے ، یا اجزاء کے اصل ذائقہ کو نقاب پوش کرسکتے ہیں۔ نیٹیزینز کے ذریعہ اطلاع دی گئی عام علامات مندرجہ ذیل ہیں:

3. 5 عملی علاج

1. کمزوری کا طریقہ

ایم ایس جی حراستی کو غیر موثر بنانے کے لئے غیر منقولہ اجزاء (جیسے پانی ، اسٹاک ، سبزیاں) برتنوں میں شامل کریں۔ سوپ اور اسٹو کے لئے موزوں ہے۔

2. تیزابیت کا ملاوٹ

لیموں کے رس میں نچوڑ لیں یا سرکہ ڈالیں۔ تیزابیت والا مادہ ایم ایس جی کے دھاتی ذائقہ کو دبا سکتا ہے۔ بہترین پیمائش کا تناسب 1 چائے کا چمچ سرکہ/500 گرام پکوان ہے۔

3. میٹھا بفر

تھوڑی مقدار میں شوگر (جیسے سفید چینی ، شہد) شامل کریں ، اور مٹھاس ایم ایس جی کی نفاست کو متوازن کرسکتی ہے۔ تجویز کردہ تناسب: شوگر: MSG = 1: 3۔

4. جذب کرنے کا طریقہ

آلو کے ٹکڑے ، توفو اور دیگر ذائقہ جذب کرنے والے اجزاء شامل کریں ، ابالیں اور ہٹائیں۔ ایک مشہور ڈوائن ویڈیو سے پتہ چلتا ہے کہ آلو کے چپس کی جذب کی کارکردگی 70 ٪ تک پہنچ جاتی ہے۔

5. جسمانی کمی

اگر یہ ایک ٹھوس ڈش ہے (جیسے ہلچل بھون) ، تو آپ زیادہ سے زیادہ اجزاء میں سے کچھ کو نکال سکتے ہیں اور برتن میں تازہ اجزاء شامل کرسکتے ہیں۔

4. نیٹیزینز کے ذریعہ ماپنے والے اصل نتائج کی درجہ بندی کی فہرست

5. ماہر مشورے اور احتیاطی تدابیر

1. روک تھام کو ترجیح دیں: جب ایم ایس جی کا استعمال کرتے ہو تو ، "چھوٹی سی رقم اور کئی بار" طریقہ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور ہر بار 0.5g/شخص سے زیادہ شامل نہ کریں۔

2. خصوصی گروپس: حاملہ خواتین اور ہائی بلڈ پریشر والے مریضوں کو ایم ایس جی کے علاج کے استعمال سے بچنے کی کوشش کرنی چاہئے اور براہ راست برتن تبدیل کرنے کی سفارش کرنی چاہئے۔

3. سائنسی تفہیم: ایم ایس جی (مونوسوڈیم گلوٹامیٹ) خود غیر زہریلا ہے ، لیکن روزانہ کی مقدار 6 جی (ڈبلیو ایچ او کے معیار) سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔

مذکورہ بالا طریقوں کے ساتھ ، آپ کو اب بہت زیادہ ایم ایس جی شامل کرنے اور کھانے کا برتن برباد کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے! اگلی بار آپ کے باورچی خانے کو ختم کرنے پر فوری طور پر کوئی حل تلاش کرنے کے لئے اس مضمون کو بک مارک کریں۔