پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لینے کے دوران کون سے کھانے کو نہیں کھایا جانا چاہئے؟

پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لینے کے دوران کون سے کھانے کو نہیں کھایا جانا چاہئے؟

پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں بہت ساری خواتین کے لئے عام طور پر استعمال ہونے والے مانع حمل طریقوں میں سے ایک ہیں ، لیکن بہت سے لوگ نہیں جان سکتے کہ کچھ کھانے کی اشیاء پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں کی تاثیر کو متاثر کرسکتی ہیں۔ ہر ایک کو مانع حمل گولیوں کے غذائی ممنوع کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کے ل this ، یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کو جوڑتا ہے ، کھانے کی ایک فہرست کو مرتب کیا جس پر مانع حمل گولیاں لیتے وقت توجہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار فراہم کرتے ہیں۔

1. عام کھانے کی اشیاء جو مانع حمل گولیوں کی تاثیر کو متاثر کرتی ہیں

مندرجہ ذیل کچھ کھانے کی چیزیں ہیں جو پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں کی تاثیر کو کم کرسکتی ہیں یا ضمنی اثرات میں اضافہ کرسکتی ہیں۔ پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں کو لینے والی خواتین کو ان کی انٹیک سے بچنے یا کم کرنے کی کوشش کرنی چاہئے:

2. پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لینے کے لئے غذائی سفارشات

مذکورہ بالا کھانوں سے بچنے کے علاوہ ، پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لینے والی خواتین کو بھی درج ذیل غذائی اصولوں پر دھیان دینا چاہئے۔

1.باقاعدگی سے دوا لیں: گمشدہ خوراکوں سے بچنے کے ل each ہر دن ایک مقررہ وقت میں پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لینا بہتر ہے۔

2.متوازن غذا: زیادہ تازہ سبزیاں ، اعلی معیار کے پروٹین (جیسے مچھلی ، دبلی پتلی گوشت) ، اور وٹامن بی اور فولک ایسڈ کو ضمیمہ کھائیں۔

3.کافی مقدار میں پانی پیئے: منشیات کے تحول میں مدد کے لئے ہر دن مناسب سیال کی مقدار کو برقرار رکھیں۔

4.ضمیمہ آئرن: مانع حمل گولیاں لوہے کے جذب کو متاثر کرسکتی ہیں ، لہذا آپ لوہے سے مالا مال کھانے (جیسے سرخ گوشت ، پالک) میں مناسب طریقے سے اضافہ کرسکتے ہیں۔

3. پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں اور دیگر منشیات کے مابین تعامل

کھانے کے علاوہ ، کچھ دوائیں اس بات پر اثر انداز ہوسکتی ہیں کہ پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں کس طرح کام کرتی ہیں۔ مندرجہ ذیل منشیات کی عام بات چیت کا ایک ٹیبل ہے:

4. اکثر پوچھے گئے سوالات

س: کیا تھوڑی دیر میں ممنوع کھانے کی اشیاء کھانے کا کوئی اثر پڑے گا؟

ج: کبھی کبھار تھوڑی مقدار میں کھا جانے کا عام طور پر بہت کم اثر پڑتا ہے ، لیکن طویل مدتی یا بڑے پیمانے پر کھپت سے گریز کیا جانا چاہئے۔

س: پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لیتے وقت کون سے خصوصی غذائیت کی فراہمی کی ضرورت ہے؟

A: وٹامن B6 ، B12 اور فولک ایسڈ کو مناسب طریقے سے اضافی کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لینے کی وجہ سے ان غذائی اجزاء کی کھپت میں اضافہ ہوسکتا ہے۔

س: اگر میں پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لینے سے محروم رہتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

ج: انسٹرکشن دستی کے مطابق اضافی خوراکیں لیں ، اور اگر ضروری ہو تو دوسرے مانع حمل اقدامات کریں۔ ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. خلاصہ

پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لیتے ہوئے غذائی انتخاب کے لئے خصوصی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ کھانوں سے پرہیز کرنا یا اس کو کم کرنا جو دوائی کی افادیت کو متاثر کرسکتے ہیں اور متوازن تغذیہ کو برقرار رکھنے سے زیادہ سے زیادہ مانع حمل اثر کو یقینی بناتا ہے اور ممکنہ ضمنی اثرات کو کم کیا جاسکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس غذا یا منشیات کی بات چیت کے بارے میں سوالات ہیں تو ، فوری طور پر اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

حتمی یاد دہانی: ہر ایک کی جسمانی اور دوائیوں کے حالات مختلف ہیں۔ اس مضمون کا مواد صرف حوالہ کے لئے ہے۔ براہ کرم مخصوص غذائی ایڈجسٹمنٹ کے ل your اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔