اگر میرا بچہ نیا خفیہ ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میرا بچہ نیا خفیہ ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

حالیہ برسوں میں ، بچوں میں میوپیا کا مسئلہ تیزی سے سنجیدہ ہوگیا ہے اور والدین کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کی بنیاد پر ، ہم نے ان بچوں کے لئے طریقے اور احتیاطی تدابیر مرتب کیں جو والدین کو اپنے بچوں کے وژن کی پریشانیوں سے سائنسی طور پر نمٹنے میں مدد کے لئے نئے خفیہ ہیں۔

1. بچوں میں موجودہ حیثیت اور میوپیا کی وجوہات

نیشنل ہیلتھ کمیشن کے اعداد و شمار کے مطابق ، میرے ملک میں بچوں اور نوعمروں میں میوپیا کی شرح زیادہ ہے ، پرائمری اسکول کے طلباء میں شرح 40 فیصد اور جونیئر ہائی اسکول کے طلباء میں 70 فیصد سے زیادہ ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں بچپن کے میوپیا کے بارے میں گرم بحث کے موضوعات ذیل میں ہیں:

2. بچوں میں میوپیا کو دریافت کرنے کے بعد ردعمل کے اقدامات

1.فوری طور پر طبی معائنہ کریں

اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کا بچہ اسکوئنٹنگ ، کثرت سے پلک جھپکتا ہے ، یا کسی چیز کے قریب نظر آرہا ہے تو ، آپ کو فوری طور پر اپنے بچے کو پیشہ ورانہ امتحان کے لئے باقاعدہ اسپتال کے چشم کشا محکمہ میں لے جانا چاہئے ، جس میں وژن کی جانچ ، اضطراب اور محوری پیمائش شامل ہے۔

2.سائنسی شیشے

اپنے ڈاکٹر کی سفارشات پر مبنی اصلاح کا مناسب طریقہ منتخب کریں:

3.رہائشی عادات کو ایڈجسٹ کریں

آنکھوں کی اچھی عادات کا قیام میوپیا کی ترقی کو کنٹرول کرنے کی کلید ہے:

-"20-20-20" قاعدہ پر عمل کریں: ہر 20 منٹ میں 20 سیکنڈ کے لئے 20 فٹ (6 میٹر) دور کسی شے کو دیکھیں

- ہر دن 2 گھنٹے سے زیادہ بیرونی سرگرمیوں کی ضمانت دیں

- پڑھنے اور لکھنے کے لئے صحیح کرنسی برقرار رکھیں

- کنٹرول اسکرین کا وقت

3. میوپیا کی مزید ترقی کو روکنے کے طریقے

1.غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس

مندرجہ ذیل غذائی اجزاء آنکھوں کی صحت کے لئے فائدہ مند ہیں:

2.باقاعدہ جائزہ

میوپیا کی ترقی کو دور رکھنے اور اصلاحی منصوبے کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ہر 3-6 ماہ بعد ویژن امتحان دینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.ایک وژن پروفائل بنائیں

بچے کے وژن میں تبدیلی ، محوری لمبائی اور دیگر اعداد و شمار کی ریکارڈنگ سے ڈاکٹروں کو میوپیا کنٹرول کی تاثیر کا اندازہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

4. والدین میں عام غلط فہمیوں

1.متک 1: شیشے پہننے سے میوپیا خراب ہوجائے گا

سائنسی طور پر فٹ ہونے والے شیشے میوپیا کو گہرا کرنے کا سبب نہیں بنیں گے۔ اس کے برعکس ، وقت پر اسے درست کرنے میں ناکامی بصری تھکاوٹ کا سبب بنے گی اور میوپیا کی ترقی کو تیز کرے گی۔

2.متک 2: میوپیا ٹھیک ہوسکتا ہے

فی الحال میوپیا کے لئے کوئی طبی علاج نہیں ہے ، اور اس کی ترقی کو صرف مختلف ذرائع سے کنٹرول کیا جاسکتا ہے۔

3.متک 3: اگر آپ الیکٹرانک مصنوعات کو نہیں دیکھتے ہیں تو ، آپ میوپک نہیں ہوں گے۔

الیکٹرانک اسکرینوں کے علاوہ ، اپنی آنکھوں کو طویل عرصے تک قریبی حد تک استعمال کرنا (جیسے پڑھنے اور لکھنا) بھی میوپیا کا سبب بن سکتا ہے۔

5. خلاصہ

والدین کو پہلے میوپیا کی نشوونما کرنے پر والدین کو ضرورت سے زیادہ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، لیکن وہ اسے ہلکے سے نہیں لے سکتے ہیں۔ میوپیا کی ترقی کو سائنسی اصلاح ، آنکھوں کے عقلی استعمال ، غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس اور باقاعدہ امتحانات کے ذریعے مؤثر طریقے سے کنٹرول کیا جاسکتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ بچوں کو آنکھوں کے استعمال کی اچھی عادات قائم کرنے میں مدد کریں تاکہ ان کے ساتھ ان کی وژن کی صحت بڑھ جائے۔

اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کے بچے کے پاس میوپیا کے آثار ہیں تو ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ جلد از جلد طبی علاج معالجے کی تلاش کی جائے اور پیشہ ور ڈاکٹر کی رہنمائی میں مداخلت کے مناسب اقدامات کریں۔ یاد رکھیں ، ابتدائی مداخلت میوپیا کی ترقی کو کنٹرول کرنے کی کلید ہے۔